Javasoljuk, hogy előre foglalj helyet az óráinkra, mivel néhány óránk nagy népszerűségnek örvend és gyorsan betelhet. Az előzetes foglalással biztosíthatod, hogy garantáltan részt vehess a választott edzésen.
Természetesen, ha foglalás nélkül döntesz úgy, hogy jönnél, szívesen látunk! Azonban előfordulhat, hogy teltház esetén nem tudunk azonnal helyet biztosítani, ezért a kellemetlenségek elkerülése érdekében érdemes előre tervezni.
Egyszerűen foglalhatsz helyet, közvetlenül a weboldalunkon. Kattints a főoldal alján található foglalási rendszerre, vagy használd a Foglalás menüpontot, ahol gyorsan és kényelmesen biztosíthatod a helyed a választott órára!
Az első órát most féláron kipróbálhatod + 20% kedvezményt kapsz bármely bérletre, ha az első órád napján megvásárolod.
Ne habozz – próbáld ki, és érezd a különbséget!
Az Allegro Pilates stúdió Budapest XIII. kerületében, Vizafogón, az Árpád híd közelében található: 1133 Budapest, Árbóc utca 6.
Tömegközlekedéssel könnyen elérhető: az M3-as metró és az 1-es villamos Göncz Árpád városközpont megállójától, valamint az Árpád híd autóbusz-állomástól is csak néhány perc sétára vagyunk, így Újlipótvárosból, Angyalföldről és Óbudáról is gyorsan ideérsz.
Az ajtók az óra kezdete előtt 10 perccel nyílnak. Javasoljuk, hogy érkezz legalább 5 perccel a kezdés előtt, így kényelmesen kiválaszthatod a reformer ágyat, elhelyezkedhetsz, és ráhangolódhatsz az edzésre.
A pontos érkezés az órák zavartalan menete érdekében is kiemelten fontos. Ha az óra kezdése után érkezel, az megzavarhatja a gyakorlatok folyamatát és a többi vendég koncentrációját. Hogy mindenki számára nyugodt, fókuszált edzésélményt biztosíthassunk, kérünk, légy pontos és érkezz időben!
Viselj kényelmes, szabad mozgást biztosító ruhát, amiben jól érzed magad. Ha szükséged van rá, érdemes egy törölközőt is hoznod.
Ne felejts el magaddal hozni egy vizes palackot (lehetőleg ne üvegből legyen). A stúdiónkban szűrt vizet biztosítunk, hogy bármikor feltölthesd a palackodat.
Nem, a csúszásgátlós zokni használata nem kötelező, de ajánlott a nagyobb stabilitás és kényelem érdekében.
Kérjük, hogy a reformer terembe ne hozd be a telefonodat vagy más személyes tárgyakat. Az óra remek alkalom arra, hogy teljesen kikapcsolj és önmagadra fókuszálj. Add meg magadnak a lehetőséget, hogy zavartalanul élvezd a mozgás örömét!
Ha foglaltál egy órát, de mégsem tudsz részt venni, a lemondást a weboldalunkon található MotiBro foglalási rendszerben kell megtenned. A lemondást csoportos óráknál legkésőbb 12 órával, magán óráknál 24 órával az óra tervezett kezdési időpontja előtt tudod megtenni.
Fontos: Nem fogadunk el lemondásokat e-mailben, telefonon vagy közösségi médián keresztül.
Ha a csoportos órát a 12 órás vagy a privát órát 24 órás határidőn belül mondod le, az késői lemondásnak minősül, és az alkalmat felhasználtnak tekintjük. Ez a szabály akkor is érvényes, ha várólistáról kerülsz be az órára.
Ha nem mondod le az órát, és nem jelensz meg, az meg nem jelenésnek számít. Ebben az esetben az alkalmat szintén felhasználtnak tekintjük.
Miért fontos a szabályzat?
Megértjük, hogy az élet néha közbeszólhat, azonban a szabályzat célja, hogy biztosítsuk minden vendég számára az órák zavartalan elérhetőségét. Pontos tervezéssel és időben történő lemondással hozzájárulsz ahhoz, hogy mások is részt vehessenek a foglalt órákon.
Köszönjük az együttműködésedet!
Annak ellenére, hogy rendszeresen ellenőrizzük az e-mailjeinket, előfordulhat, hogy az üzeneted nem érkezik meg időben. A zavartalan ügyintézés érdekében a foglalási és lemondási folyamatot weboldalunk felhasználóbarát foglalási rendszerén keresztül végezzük.
Ez a megoldás a leggyorsabb és legegyszerűbb módja annak, hogy időben biztosítsd vagy módosítsd a foglalásodat, miközben minimalizálja a kommunikációs hibák lehetőségét. Köszönjük a megértésedet!
Először is, gratulálunk a csodálatos hírhez! Tudjuk, mennyire fontos, hogy a várandósság alatt is aktív maradj, és örömmel támogatunk ebben.
A várandósság 15. hetéig továbbra is részt vehetsz az órákon a megszokott módon.
A 15. hét után kérjük, foglalj egy privát reformer órát szakértő oktatónkkal. Az óra során az oktatónk a legfrissebb nemzetközi várandóssági irányelvek alapján megtanítja a biztonságos és hatékony gyakorlatokat.
Ezután a megszerzett tudással és biztonságos alapokkal továbbra is csatlakozhatsz a csoportos órákhoz. Oktatóink mindig figyelnek rád, hogy biztonságban, a szükséges támogatással végezhesd a gyakorlatokat.
Gratulálunk az új családtag érkezéséhez!
Teljesen megértjük, hogy szeretnél időt szánni magadra, és fokozatosan visszatérni a régi életed ritmusába. Kérjük, várj legalább 6 hetet a szülés után, vagy amíg az orvosod engedélyt nem ad a fizikai aktivitás újrakezdésére.
Alig várjuk, hogy újra csatlakozz hozzánk! Örömmel fogadunk, és segítünk abban, hogy biztonságosan, lépésről lépésre építsd vissza az erődet, állóképességedet és fittségedet.
A pilates egy valódi „feel good” mozgásforma – testileg és lelkileg is jobb közérzetet biztosít! Az edzések után energikusabbnak, magabiztosabbnak és kiegyensúlyozottabbnak érzed majd magad.
A pilates különlegessége, hogy belülről kifelé építi a testedet. Fejleszti a mélyizmokat, különösen a törzs izmait, amelyek stabilitást, erőt és tartást adnak. Emellett segít javítani a mozgáskoordinációt és a koncentrációt, így nemcsak a tested, hanem az elméd is erősebbé és fókuszáltabbá válik.
Tedd próbára magad, és tapasztald meg a pilates pozitív hatásait!
Egyáltalán nem! Az óráinkat szinte bárki számára ajánljuk – 16 éves kortól, bármilyen testalkattal, nemmel és fittségi szinttel. Szakértő oktatóink minden szinten támogatnak, és szükség esetén személyre szabott módosításokat javasolnak, hogy a gyakorlatok a te igényeidhez igazodjanak.
Fontos, hogy az óra előtt jelezd, ha van bármilyen meglévő egészségügyi problémád, hogy biztonságban érezhesd magad az edzés során.
Az órákon érezni fogod, ahogy a mélyizmaid dolgoznak – akár remeghetnek is, és egy kellemesen „égető” érzést tapasztalhatsz. Ne aggódj, ez tökéletesen normális, sőt, a fejlődés jele!
